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明星减肥吃什么小编来告诉你!

发表日期:2015-08-09 来源:互联网

明星们为了好身材可真谓是想尽了办法,除了做一些小运动之外她们都有用自己的一套明星减肥食谱,下面就来跟小编一起学习吧!

 

▲ 杨丽萍减肥法

 

舞蹈艺术家杨丽萍的减肥方法是不吃米饭,就算吃也吃十几粒,还有多吃蔬菜和水果,想吃肉的话就吃鸡肉鸭肉和鱼肉,因为这些肉脂肪比较低,而且午餐和晚餐的时候最好别吃米饭。可以多喝一些茶也很能瘦身哦!

 

▲ 何洁减肥法

 

何洁是特别爱吃零食的一个女孩,她现在竟然瘦了很多,她说想要减肥就要对自己狠一些!每天只吃西瓜和西红柿和火龙果,要戒掉米饭和油炸食品,搭配运动一起减肥,这样就能在一周内很快的瘦下来了哦!

 

▲ 小S减肥法

 

小S的瘦身方法不吃水果,怕的就是摄入水分过多会引起浮肿的现象。多吃一些颜色深一点的蔬菜,最好都是用水煮不要用炒的,这样可以避免摄入油脂过多,而且把主食米饭换成地瓜,营养又很好吃哦!

 

民生健康网小编提醒大家:学习明星减肥法是可以快速的减肥,但是也要注意身体健康哦!想了解更多明星减肥吃什么请看“明星伊能静减肥吃什么?《铜雀台》显其妖娆身段”。

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