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《一路向西》主演推荐怎么瘦身最快的秘诀

发表日期:2015-08-09 来源:互联网

《一路向西》剧组在宣传的时候众位女主角穿着也是相当的抢眼,低胸的弟兄爆乳的爆乳,看得观众大呼过瘾,让一干对她们羡慕嫉妒的女记者们直呼要她们传授瘦身秘诀!

  

有人说这部电影尺度堪比《3D肉脯团》,而女主的身材要求也是很高,凹凸有致的完美曲线让所有女人嫉妒,让所有男人着迷。影片女主角王李丹妮、郭颖儿、李沐晴、张暖雅、何佩瑜等都是模特出身,所以身材好是必须的。

  

看着众女主的火辣身材,有很多记者提问道她们是怎么保持的,她们说经常运动少吃肉,休息时间要充足不能常熬夜。那么下面小编就为想瘦的MM们介绍怎样瘦身最快的秘诀,很有效呢!

 

▲ 游泳减肥

  

游泳是一项没有负重的减肥运动,而且水的导热远远大于空气,所以在水中的时候身体会散发出更多的热量多余在陆地上散发的热。游泳是全身运动,在游泳的时候几乎全身的肌肉都要开始工作,所以增加了运动的消耗量,不过游泳减肥一周三四次就可以了,不要每天进行,不然只会导致肌肤酸痛,运动过量。

 

小编提醒大家,游泳是一个非常消耗体力的运动减肥方法,所以在游泳完之后可能会胃口大开,在那时候千万不要吃很多东西,不然体重不减反而会增加哦!

 

▲ 吃香蕉减肥

 

每天的早餐只吃香蕉,可以选择吃一根也可以选择吃很多根,不过要保证的是早上只能此一种水果,如果真的吃不饱那么就喝杯牛奶吧。中午也是吃一根香蕉搭配牛奶或者一些白灼鸡肉和白灼青菜,不要添油。晚餐的话就只是吃一根香蕉,饿了就喝一些水。

 

小编提醒大家,这个香蕉减肥法是可以很快的瘦下来,可是不适合长久使用,因为长期这样会影响到身体的健康

  

以上就是小编为大家推荐怎么瘦身最快的秘诀,你学到了吗?想拥有像明星一样迷人的身材就要努力减肥了!需要了解更多瘦身秘诀请看“《好声音》学员吴莫愁自爆减肥瘦身餐”。

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