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杨幂穿婚纱拍写真 自爆明星减肥方法

发表日期:2015-08-09 来源:互联网

杨幂做为内地新“四小花旦”,近日为香港著名新娘杂志《大日子》拍摄了一组婚纱礼服写真。而在拍摄现场,杨幂不仅极力配合摄影师,心情格外好的她,还向媒体袒露了自己的明星减肥方法。究竟杨幂是怎么减肥的呢?想必很多爱美的MM都想一探究竟。下面,让民生健康网小编带大家一起去了解杨幂的明星减肥法。

 

 

近日,事业爱情双丰收的小花旦杨幂为香港著名新娘杂志《大日子》拍摄了一组婚纱礼服写真。写真中杨幂或身穿甜美礼服短裙流连水波荡漾的游泳池畔,或着一袭纯白优雅婚纱徜徉青草地中,展现了其甜美优雅中不失清新感的独特魅力。

 

杨幂的身材会保持得如此之好,是因为她在日常生活中,会合理的控制饮食。杨幂说,少食多餐,是拥有性感身材的第一准则。规律吃三餐,尤其不能跳过早餐。吃早餐是提高基础代谢率的好方法。忍饥挨饿除了令人心情不好,更无益于减重,不定时吃则容易造成下一餐吃过量。三餐最好间隔4-6小时,睡前2-3小时内不要进食。即使采取少量多餐的方式减重,也要尽可能在固定的时间用餐和吃点心。

 

 

除了在饮食上有所控制之外,杨幂表示,想要快速减肥,还要养成规律运动的习惯。她自己就很爱走路,平时能多走路就走路。种植花草、逛逛街也可以消耗很多卡路里。饮食控制并不是唯一能达到减重、长期维持苗条的方法,但是不想在成功减重后身材反弹,那就需要加上运动的配合。尤其是有氧运动,需要大量氧气参与其中,所以能够刺激心肺功能、促进血液循环、消耗大量热量、减轻体重、增加体适能,并促进身体健康。

 

看了民生健康网小编介绍的明星减肥方法之后,相信各位MM对杨幂是怎么减肥的,已经有了足够的了解。如果还想继续了解更多明星减肥的内容,可以看看“明星孙俪产后减肥食谱曝光”,文章里介绍了很多明星减肥吃什么的信息哦。

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