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丰水梨的营养价值 丰水梨的功效与作用

发表日期:2022-04-02 来源:互联网

丰水梨营养价值

丰水梨,又称“蜜父”、“玉乳”、“快果”、“宗果”等。丰水梨鲜甜可口,香脆多汁,是一种许多人喜爱吃的水果。丰水梨富含果糖、葡萄糖、苹果酸和有机酸,并含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁,还有维生素A、B、C、D和E。此外还有胡萝卜素、烟酸等营养物质。所以,吃丰水梨可以健身治病。

营养成分

1丰水梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;

2丰水梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;

3丰水梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用;

4丰水梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状;

5丰水梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。

丰水梨的功效与作用

1丰水梨药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。

2丰水梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

3丰水梨对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

4丰水梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

丰水梨的食用禁忌

1丰水梨梨性偏寒,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

2丰水梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。

3丰水梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。

4血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃丰水梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。

5丰水梨含有糖量高,糖尿病者当慎。

6丰水梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。

7丰水梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。

8用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨。

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